Neste trinn, sier Lazarus, “er å se på helseeffekten av BMI.” Helsepersonell vil for eksempel se etter høyt kolesterol eller hypertensjon. Tenk også på kroppsfunksjonaliteten din – er det noe du ikke kan gjøre på grunn av vekten din, for eksempel å leke på gulvet med barna eller hagen din?

Hvis pasientens BMI er over 25, liker Lazarus også å måle pasientens midjeomkrets, som er en markør for visceralt fett (typen fett som omgir organene dine og forårsaker betennelse). CDC sier at menn bør ha en midjeomkrets på mindre enn 40 tommer, mens kvinner skal ha en mindre enn 35 tommer. Hvis BMI -en din er i kategorien overvekt og midjen er større enn disse tallene, kan helsepersonell anbefale en vektstyringsbehandlingsplan, inkludert livsstilsendringer, for å redusere kroppsfettet.